2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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2803 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 370.35g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: ファミリーマート 素材の旨み皮つきさきいか, ファミリーマート 炙りいかそうめん, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: キリンビバレッジ FIRE ブラジルブレンド〈微糖〉, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 食パン, ニッポンハム ロースハム, ささみ. 夕食: 明日香野 きな粉, 森永 クックゼラチン, キャベツ, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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