2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1107 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: 鳄梨/牛油果, Heinz Tomato Ketchup, 煎鸡蛋, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 苹果, 黄桃, 蓝莓, 葡萄. 昼食: 煮熟的南瓜, Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 苹果, 黄桃, 蓝莓, 生菜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜. 夕食: 蓝莓, 桃子, 苹果, Auchan Fromage Frais 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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