2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1831 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 319.64g.
昼食: 래핑카우 래핑카우 , Heinz 하인즈 빈즈 칠리, 살짝 삶은 계란, 서울우유 체다치즈 (20g), 밤호박, 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 노브랜드 소고기 미역국, 공기밥. 夕食: 숙주볶음, 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 이마트 칠리새우, 진로 자몽에 이슬. 軽食/その他: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 레인보우 샤베트, 생크림빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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