2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1061 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 93.38g.
朝食: 롯데 자일리톨 쿨러쉬. 昼食: 살짝 삶은 계란, 구운계란, 밤고구마, 어묵탕, 쫄면, 김밥, 갈비만두. 夕食: 찐만두 (고기류나 해물속), 살짝 삶은 계란, 닭가슴살. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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