2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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7008 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 415.44g | 炭水化物: 1218.96g.
朝食: 干し芋, 干し芋, ささみ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, ファミリーマート おでん 昆布巻, ファミリーマート おでん 味付結び白滝, ファミリーマート おでん 牛すじ, ローソン おでん はんぺん, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 干し芋, ソイプロテイン. 夕食: 食パン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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