2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1503 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Сливы, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Бабушкина Кухня Пшено, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачок, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Кабачок, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Варенка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
体重に変化ありません
|