2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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2380 kcal
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脂質: 182.96g | たんぱく質: 132.47g | 炭水化物: 26.50g.
朝食: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Seeberger Pekannusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Hanfsamen Biohelden, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Ener Bio Kürbiskerne, Kokosflocken, Alnatura Kakao Schwach Entölt. 昼食: Veggyness Spacebar Landjäger, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY. 夕食: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Seeberger Pekannusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Ener Bio Kürbiskerne, Kokosflocken, Alnatura Kakao Schwach Entölt. 軽食/その他: Landgarten Würzige Bio-Mandeln. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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