2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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907 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 52.75g.
朝食: 酒粕プロテイン★mctなし. 昼食: アボカド, サーモンの刺身, 味噌汁★. 軽食/その他: ピスタチオ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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