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今日もおやつを食べない！
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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839 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: ウインナー, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
▽°｜」＜偉い✨貴方のその強い意志格好良い！
¬＝｜oO(ただ、無理のし過ぎでストレスになるならハチミツとかダークチョコや黒糖みたいな栄養価の高いのを食べるのはありだと思います。
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ありがとうございます！
我慢の限界がきたら試してみます〜
2019年 08月 30日 投稿者: Memeron2
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