2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1498 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Груша, Гарнец Мука Овсяная, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Брест-Литовск Сметана 15%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Варенка. 夕食: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Варенка. 軽食/その他: Сливы, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|