2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1390 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 蓝莓, 红树莓, 葡萄, 黄桃. 昼食: Sojasun Lait de Soja Nature, 虾, 鸡胸肉, 黄桃, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, 甜玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 芦笋, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 葡萄, 桃子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芦笋, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 土豆（水煮，加盐）, 红洋葱. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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