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今日だけおやつ断ち
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51.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1245 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Pasco ゆめちから入り塩バターパン, ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: トップバリュー ポタージュ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. 夕食: マルエツ パリパリチーズ揚げ, 温野菜, 味噌汁, ロッテ 紗々 石臼挽き抹茶, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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