2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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8622 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 363.57g | 炭水化物: 1653.13g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 食パン, 干し芋, 干し芋, 甘栗. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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