2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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777 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Ovo, Café. 昼食: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Baião de Dois. 夕食: Nestlé Leite Ninho (13g), Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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