2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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3353 kcal
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脂質: 104.42g | たんぱく質: 241.43g | 炭水化物: 329.50g.
朝食: Myprotein Oméga 3, Herta Tendre Noix Rôti , Pastèque, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Lidl Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Lait de Coco , Carrefour Champignons de Paris, Freshona Haricots Verts Extra Fins . 夕食: Myprotein Peanut Butter, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Ivoria Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme, Melon, Myprotein Oméga 3, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Vivien Paille Lentilles Vertes. 軽食/その他: Envia Petits Fromages Frais 0%, Pomme, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées . もっと...
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週に7 kg増量中
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