2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1219 kcal
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脂質: 88.78g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Ayran, Kabak Yemeği. 夕食: Kabak Yemeği. 軽食/その他: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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