2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1379 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 181.44g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 水蜜桃, 蓝莓, 红树莓, 葡萄. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, Sojasun Lait de Soja Nature, 鸡胸肉, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 芦笋, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 甜玉米, 黄桃, 蓝莓, 葡萄, 红树莓. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 黄桃, Auchan Fromage Frais 0%, 红树莓, 葡萄, 生菜, 芹菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 土豆（水煮，加盐）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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