2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1304 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Tratenfu Leche de Almendras. 昼食: Criollitas Galletitas de Agua, Inca Granos de Choclo, Sal, Tomates, Lechuga, Zumo de Limón, Repollo Morado, Repollo Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 夕食: Pepino (Pelado), Rabanito, La Campagnola Choclo Enlatado, Huevo Duro, Milanesa de Pollo, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Zumo de Limón, Tomates, Cebollas, Repollo Morado, Repollo Verde, Lechuga. 軽食/その他: Tratenfu Leche de Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Stani Palitos de la Selva, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Mate Amargo, Frutillas, Manzana Verde, Nuez, Aguila Chocolitos, Granix Granola Crocante, Dahi Yogur Sabor Natural, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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1633 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 腹筋 - 15 分, トレッドミル - 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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