2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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3806 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 228.70g | 炭水化物: 571.98g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Vitargo, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Mele Pink Lady, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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