2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1346 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 苹果, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 昼食: 甜玉米, Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 红树莓, 蓝莓, 苹果, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 芦笋. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Auchan Fromage Frais 0%, 苹果, 葡萄, 蓝莓, 红树莓, 土豆（水煮，加盐）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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