dj_hatsukaの日記, 2019年 08月 26日

dj_hatsukaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:

1751 kcal

脂質: 76.97g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 185.57g. 朝食: Kue Putri Mandi. 昼食: Plain Waffle, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. 夕食: Mariza Strawberry Jam, Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar (74g), Chicken. もっと...

2070 kcal

運動: ヨガ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

dj_hatsukaの体重の記録

全ての履歴を表示

dj_hatsukaの日記, 2019年 08月 26日

コメントを投稿

dj_hatsukaの体重の記録