2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1394 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Творог 0,6%, Обычные Блины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Чай с Молоком, Adal Творог 0,6%, Магнум Килька, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Құрт, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Құрт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|