2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1812 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 234.98g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Castanhas de Caju. 昼食: Geladinho, Molho Vinagrete, Psyllium, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois. 夕食: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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