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💪💪💪～～運動後總是會下降～👍👍👍
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1104 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: 紅龍 牛肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 花生醬, 義美 瑪芬堡. 昼食: 白飯, 中華 板豆腐, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞胸肉. 夕食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋, 炒黃瓜, 地瓜葉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 軽食/その他: 柚子, 火龍果, 維力 張君雅小妹妹 蝦酥脆-拉麵條餅. もっと...
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1241 kcal
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運動:
伸展運動 - 2 時間, 做家事 - 4 時間, 逛街 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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