2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1511 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 238.66g.
朝食: クラシエフーズ ゆずシャーベット, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. 昼食: チーズケーキ, メイトー かぼちゃプリン, サラダクラブ ミックスサラダ, エビ, トマトソース, オーマイ パスタ. 夕食: タカナシ 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. 軽食/その他: セブンイレブン 水ようかん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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