2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1431 kcal
|
脂質: 56.88g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Água com Limão. 昼食: Batatas Fritas, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. 夕食: Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Seara Pizza de Calabresa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|