2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1419 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Bio Ketchup, 生菜, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, 苹果, 蓝莓, 煎鸡蛋, 葡萄. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Casino Yaourt Nature 0%, 猕猴桃/奇异果, 桃子, 蓝莓, 葡萄, 红洋葱, 红萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge. 夕食: 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 桃子, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 甜玉米, 红萝卜, 芹菜. 軽食/その他: 猕猴桃/奇异果, 桃子. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|