2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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2808 kcal
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脂質: 155.41g | たんぱく質: 261.96g | 炭水化物: 73.81g.
朝食: Aldi Bio Eier, Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Viva Vital Eiweißbrot, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel. 昼食: Tomaten, Eisbergsalat, Apostels Zaziki, Schafskäse, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. 夕食: Aldi Hirtenkäse, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Kirschtomaten, BioBio Tomatenmark, Aldi Bio Eier, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 軽食/その他: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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