2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1172 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 87.18g.
昼食: 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 투썸플레이스 콜드브루, 배추김치, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 노브랜드 쌀밥 한 공기. 夕食: 투썸플레이스 콜드브루, 뚜레쥬르 BELT샌드위치. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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