2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1678 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 96.80g.
昼食: 찐단호박, 에쉬레 에쉬레가염버터, 양파, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 부채살. 夕食: 복숭아, 누티바 코코넛 만나, 해태 버터링, 정든식품 돈부, 해태 구운양파. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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