2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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708 kcal
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脂質: 7.88g | たんぱく質: 16.86g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan), Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, KFC Perkedel, Sayur Campuran, Nasi Putih. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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