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💪💪💪
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43.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 香菇菜包. 昼食: 香乾, 白飯, 油炸牙鱈魚柳, 海帶芽, 炒高麗菜. 夕食: 炒青椒, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 炒麵. 軽食/その他: 煎餅, 水煎包, 火龍果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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