2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1600 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Calavo Avocado, Feta Cheese, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Peach, Cantaloupe Melons, Butter, Olive Oil, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 夕食: Del Taco Chips and Salsa (Small), Cherry Pie, Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Cheddar Cheese, Olive Oil, Spinach, Whole Wheat Tortilla. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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