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And the whoosh continues!!😁🙌💦
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97.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1149 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 昼食: Apple & Eve Naturally Cranberry 100% Juice (Container), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ball Park Beef Frank, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 軽食/その他: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2370 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 5 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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