2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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800 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 74.98g.
朝食: 닭고기 가슴살, 빙그레 뷰티인사이드 곤약젤리 피치&자두, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 콩국물. 昼食: 오이고추, 복숭아, 상추, 소고기구이. 夕食: 양배추, 오이고추, Green Nut 매일매일 건강채움. もっと...
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体重に変化ありません
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