|
pre regra
|
83.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1062 kcal
|
脂質: 36.55g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Psyllium, Biba Geladinho, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Chá de Hibisco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|