2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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460 kcal
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脂質: 12.07g | たんぱく質: 27.22g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: バナナ, Dole グレープフルーツジュース, ゴールドジム ホエイプロテイン ヨーグルト風味. 軽食/その他: カボチャサラダ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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