2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1208 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 54.88g.
昼食: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Cucumber (Peeled) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cilantro. 夕食: Cooked Spinach, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Burger, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Avocado Vegetable Oil . 軽食/その他: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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