2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1808 kcal
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脂質: 84.75g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 昼食: Tyson Foods All Natural Chicken Drumsticks, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce. 夕食: Tyson Foods All Natural Chicken Drumsticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 軽食/その他: Sue Bee Honey, Great Value Buttermilk Waffles, Cheetos Crunchy Cheetos, Activia Strawberry Yogurt, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...
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2522 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, Samsung Health - 3 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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