2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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740 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 81.11g.
夕食: Запеченный или Жареный Краб, Токио Сити Лапша Соба + Овощи. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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