2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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863 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 57.61g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: 明太子おにぎり, 大戸屋 アカモク小鉢, セブンイレブン 木綿とうふ, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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