|
Guten Morgen Ihr Lieben, leider heute Regentag und grau in grau. Aber das soll unserer Stimmung doch kein Abbruch tun... Wünsche allen einen schönen Dienstag und weiterhin viel Erfolg😎
|
93.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1190 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Heidelbeeren, DM Bio Leinsamen Gold, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 昼食: Honig, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht, Dinkelvollkornbrot. 夕食: Rapsöl, GutBio Honig Cremig, Dijonsenf, Meggle Kräuterbutter, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Kartoffeln, REWE Bio Petersilie, Citrovin Bio-Zitrone, Knoblauch, REWE Regenbogengorelle. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|