2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1405 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 184.70g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 苹果, 桃子, 蓝莓, 葡萄. 昼食: Casino Yaourt Nature 0%, Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 橙子, 苹果, 蓝莓, 葡萄, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜, 芹菜, 土豆（水煮，加盐）. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 苹果, 橙子, 生菜, 番茄, 芹菜, 甜玉米. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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