2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1241 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Яйцо Всмятку. 昼食: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Салат из Тунца. 軽食/その他: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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