2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1392 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 桃子, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 葡萄, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, 煎鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, Seeberger Croq' Fitness, Casino Yaourt Nature 0%, 鸡胸肉, 桃子, 葡萄, 蓝莓, 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 生菜. 夕食: 芹菜, 鸡胸肉, 三文鱼, 桃子, 苹果, 蓝莓, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜, 甜玉米. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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