2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1558 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Сахар, Пшенная каша, Новый День Молоко 6%. 昼食: Соусом Песто, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чудское Озеро Сливки 33%, Семга, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Чеснок, Яйцо, Цукини. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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