2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1563 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Choceur Erfrischungsstäbchen, Slim.Fast Milchshake Schokolade. 昼食: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Lindenhof Gouda, Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe , Grafschafter Balance Sandwich. 軽食/その他: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Danone Fruchtzwerge, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ciabatta, Gut Langenhof Geflügelwiener. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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