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이틀간 탄수폭식한것치고 양호
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51.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 77.37g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 73.71g.
昼食: 복숭아, 부채살, 파프리카, 방울 토마토, 양배추, 양파, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 밤호박. 夕食: 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 부채살. 軽食/その他: 해태 버터링. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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