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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1093 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蔥阿伯 蔥抓餅, 牛頭牌 甜玉米粒. 昼食: 薯片, 雞大腿（不吃皮）, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒青菜. 夕食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒, 垂坤 金玉米, 白飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜. 軽食/その他: 芭樂, 紫番薯. もっと...
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体重に変化ありません
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