2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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2428 kcal
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脂質: 118.10g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: セブンイレブン だしを利かせたひじき煮, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), イオン株式会社 塩昆布, トップバリュー もやし, きゅうり, ささみ. 昼食: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, マルエツ 北海道産切り昆布煮, 牛肉のステーキ, ご飯. 夕食: 鶏皮, 目玉焼き, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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